ニモ

◇Ride ON!

裏腿で踏むという感覚を今日ようやく掴んだ。通勤途中の坂、万歳。

◇猫

ガードレールの下にいた猫が尻尾をガードレールにペシペシ当ててたけど謎。痒いのか、無意識なのか。

◇明日、ブログの記事をカテゴリ分けする

・他人のことは表面的なことしかわからないので、他人の表向きの姿と自分自身を比較してしまいます。内面の苦しみは必ずしも外面に表れるわけではない。

・「ベネフィット・ファインディング（逆境の中にも良い点や得るものがあると考えること）」役に立つのは、困難に対処していくうちに良い点に気づく能力です。実際、ものごとの良い面も悪い面も認識できる方が、良い面だけを見つめようとするよりも、長期的に見た場合「心的外傷後成長」が持続する（悪い面についても述べる人のほうが個人的に成長が持続する）。

・ベネフィット・ファインディングは困難な状況に対処するのに役立つことが科学的に証明されていますが、自分以外の人には迂闊に勧めてはいけない方法です。

全てのトラウマに良い面があるわけではない。ですから、苦しいこと全て無理矢理に前向きに解釈しようとすべきではないのです。

「ベネフィット・ファインディング」が最大の効果を発揮するのは、あなたがストレスを経験して深い影響を受けたときです。また、あなたの力ではどうにもできず、変えることも逃げることもできない状況においても特に役立ちます。