最近はカーフレイズをやっています。 全力走やランニングをやってきて立ちはだかる問題はシンスプリント。 末端を考えるのではなく胴体から考えるようになり、ストレッチなりドリルなりで改善を図ろうとしていましたが、やはり問題は偏平足による足首の捻じ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。