昨日、この動画を見て思うことがあったので早速競歩やってみました。 すごく腹筋使ってる感覚がありました。 ずっと「腹筋した方がいいよなー」と思いながらもやってなかったのですが、競歩してれば腹筋しなくてもいい!と感じたので腹筋ではなく競歩します…
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