2019-04-12から1日間の記事一覧
◇本 『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』 ・マインドフルネスを理解しやすい。初見だとマインドフルネスって胡散臭い!と思っちゃうこともあると思います。それを丁寧に事例に沿って教えてくれる。 私の場合は先に『スタ…
◇本 『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』 ・マインドフルネスを理解しやすい。初見だとマインドフルネスって胡散臭い!と思っちゃうこともあると思います。それを丁寧に事例に沿って教えてくれる。 私の場合は先に『スタ…