◇負ループ ストレス、夜更かし、睡眠不足、気怠い朝、感情的。 今日は職場でキレそうになりました。「怒りは一時的なものだ」と深呼吸してピークを乗り越えられました。知識実践編といった感じでしょうか。フォゥフォゥ。 ◇初頭効果 後の情報が第一印象と矛…

◇面倒 封筒の「行」を消して「御中」と書く作業。返送前提なのに「行」。明日以降この作業を省く。 ◇俺の嫌な所 上司から「○○はやめて。イライラするから。」と言われたとしましょう。 まぁね。あなたの言動も周りにいる人をイライラさせているし、それを言…